白天容易犯困能睡一整天

      你好，晚上休息不好，所以白天才容易犯困，建议从现在开始调整饮食结构，尽量吃一些清淡温暖易消化的，可以多吃一些含维生素B1B2多的食物，有营养调节神经的功效，平时坚持运动锻炼，这样就能有效改善睡眠质量，平时要规律生活，避免熬夜。不建议经常喝酒，容易损伤神经和肝肾功能，可以化验肝功能，做肝胆脾超声检查，这样就能明确是否有肝脏损伤。
      

      你好，你这种情况有可能是没有休息好，睡眠不足引起的，平时要注意休息，避免熬夜，不要过于劳累，要保证充足睡眠，平时尽量少喝酒，最好要戒酒，多参加一些户外活动，多运动多锻炼。