右脚踝痛一月，不能负重
健康咨询描述： 右脚踝痛一月，拍片骨头没事，贴膏药无效果，后做磁共振右距骨骨髓水肿，服仙灵骨葆胶囊20天左右没感觉，请问该怎么治
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病情分析：
考虑是踝关节扭伤或长时间行走运动过量引起的，做核磁共振可以显示。
指导意见：
出现距骨骨髓水肿必须对踝关节进行严格的制动和固定，至少要固定三个星期左右，并且三周以内尽量避免负重和行走，以促进骨髓水肿的吸收和消失。
像你这种情况建议你近一段时间注意尽量减少活动，特别剧烈活动及上下楼活动，每天用热水泡洗，每次泡洗十多分钟，局部涂抹七叶皂苷钠凝胶，口服双氯芬酸钠缓释胶囊及硫酸氨基葡萄糖。
病情分析：
你好像你描述的这种情况，脚踝疼痛，一个月贴膏药无效果服用骨葆胶囊20天没感觉，这种情况下你需要注意尽量的在避免进行剧烈运动，尽量减少活动。
指导意见：
坚持用活血化瘀的中药进行泡脚，进行针灸理疗，慢慢的改善症状。建议你配合服用芬必得缓解疼痛。这个恢复软组织挫伤是比较缓慢的过程，建议再配合红外线烤灯的理疗。平时注意尽量避免负重，可以不负重的情况下进行踝关节的屈伸锻炼。
以上是对“右脚踝痛一月，不能负重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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