焦躁不安想哭委屈敏感

      病情分析：
      你好，看了你的描述，认为你目前的状态与你处于青春发育期有关，体内激素的波动引起情绪的变化，表现的敏感多疑。
      指导意见：
      建议你加强运动，增加户外运动量来努力调整自已，比如长跑或爬山，运动有助于兴奋性递质的分泌，帮助改善情绪、释放压力，是安全渡过青春期有效、简单的方法，而且平时要注意多晒太阳；另外要注意膳食均衡，多与父母沟通，协助你处理生活中的不良情绪
      

      病情分析：
      委屈，莫名其妙的哭泣，孤独，容易疲乏无力，忧心忡忡等，那么这是有抑郁表现的情况。
      指导意见：
      目前你的问题看是有些抑郁表现，而且对你影响很大，所以除了自我调节以外还需要考虑医院精神心理科面诊检查治疗的。自我调节比如多培养兴趣爱好，外出走走散散心，以及与朋友聊聊天等方式调节。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，可能是自己过于在意别人的看法，缺乏自信心或安全感给自己心理精神过于压抑导致焦虑抑郁症，
      指导意见：
      首先应该尽快到正规医院心理科进行检查，把自己心理压抑或担心恐惧事情倾诉出来，在精神科专家指导下吃药控制病情，学会自我进行减压释放自己内心压抑，多选择自己比较喜欢事情做缓解担心紧张恐惧情绪，积极配合医生的指导治疗，
      
      以上是对“焦躁不安想哭委屈敏感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！