走神胡思乱想现在好多了但还是不安

      病情分析：
      根据您描述的问题，您存在焦虑情绪，建议您做好自我调节，不好转到正规精神卫生中心心理科就诊，做心理疏导药物治疗。
      指导意见：
      培养兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力，压抑和烦恼，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，保证休息和睡眠，适当运动，劳逸结合。
      

      病情分析：
      就是胡思乱想，总是走神的话，这样会影响到你的学习效率，影响到你的专注力，这样多长时间了？
      指导意见：
      如果自我调整，难以缓解自己感觉到痛苦，影响到学习效率，影响到了你的心情，就需要去医院看精神，心理科医生，积极的配合治疗