根据你描述的情况分析,褪黑素和镇静药是可以一块吃的。你目前的年龄还小,最好是服用中成药,少用西药的镇静药。另外生活要有规律,不可过度熬夜,养成良好的作息习惯。建议服用枣仁安神胶囊。
病情分析:
您好,根据您描述的情况,你现在症状应该是失眠神经衰弱导致的。
指导意见:
建议您首先纠正作息习惯,每天晚上十点准时睡觉,睡觉前用热水泡泡脚,喝杯热牛奶,早晨六点准时起床,中午午休十五分钟到二十分钟,不宜过长,平时加强锻炼,每天不少于四十分钟有氧运动,保持心情愉快,如果三五天症状不缓解的话,可以去当地正规医院看医生,在医生的指导下用药调理一下。
褪黑素和镇静片可以一起用吗
可以的一起服用的,可以三到五天,不建议过长。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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