戒烟
保密 | 0个月 悬赏3个健康币
2020-04-20 12:28:10
3人回复
来自青岛市
健康咨询描述： 抽了6年烟，感觉不大好，想戒烟，一下子戒不了，自己给自己减量，以前两天一包烟，现在1个周一包，这样戒烟靠谱吗，会不会减到一定量减不下去了
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医生回复区
2020-04-20 12:32:09 我要投诉
病情分析：
你好，针对你的症状描述，你可以通过这种方法慢慢的将烟戒掉，在此期间要适当的分散自己的注意力。
指导意见：
处于你这个年龄段，能够意识到吸烟的害处，下定决心将烟戒掉，需要一段的时间，在此期间你一定要注意坚持，适当的分散你的注意力，想吸烟的时候可以吃一些瓜子花生之类的东西，慢慢的就可以戒掉的，相信你会成功的。
2020-04-20 13:03:47 我要投诉
你好，你所嗯检验的计划还是可以的，一开始抽的还是比较多，现在一周一包还是可以的，但建议还是继续减量，最后到嗯直接不抽为止，我觉得坚持就是可以的。也可以发展一下别的爱好的。
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