你好:从你简短的病史资料分析,你可能有些抑郁情绪,不知你是否有什么原因,或精神刺激因素,不过你处在青春期阶段,情绪波动不稳定,是正常的,不过你要振作起来,自立自强,培养兴趣和爱好,战胜疾病!如果你自己调理不好,我建议你到专科医院找医生咨询一下!
病情分析:
根据您描述的问题,您每天晚上失眠,难过,哭泣,建议您做好自我调节,不好转到正规精神卫生中心心理科就诊。
指导意见:
建议您作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯热牛奶,温水泡脚,不看紧张性,刺激性,恐惧性的电视,不喝浓茶,不喝咖啡,减少白天睡眠时间,多做自己喜欢做的事情,转移注意力,不开心的时候多和朋友家人倾诉,不要憋在心里,也可到室外空旷的地方大声呼喊,高歌一曲,发泄不良情绪,减少不良刺激,保持心情愉悦。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线