老年人出现失眠多梦的情况发生一般考虑和心理因素是有直接性的关系的,这种情况首先应该积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导,同时应该积极的放松一些心情,保持良好乐观的心态,密切的进行观察。
你好,如果是今年54岁的话,失眠多梦,然后脾气大女性这时候有可能是就是围绝经期,然后才出现这样的情况,平常可以白天多做做运动,然后多和别人交流,到了晚上的时候睡前喝一杯牛奶。
以上是对“老年人失眠多梦,脾气大怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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