失眠有10多年了，心慌气短，焦虑不安

      你好，根据你的描述，你的失眠时间比较长，且有焦虑，心慌。建议你近期到当地医院普通内科就诊，需要先抽血化验甲状腺功能排除甲状腺疾病，完善心电图，心脏彩超等检查排除心脏病。检查没事，考虑焦虑失眠，可以用抗焦虑镇静催眠药物改善。
      

      病情分析：
      失眠的原因很多。一次性失眠：由疲劳过度、用脑过度引起，经过休息调整，失眠便会很快消失。情绪性疾病导致失眠：如焦虑症、还有全身性疾病导致失眠
      指导意见：
      由于你休息不好白天精神就会很差！可以服用一些谷维素，维生素b1来改善一下，在睡前喝杯热牛奶，泡脚，听些舒缓的音乐，有利于改善一下这个睡眠质量的。
      

      病情分析：
      失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟
      指导意见：
      建议放松心情，适当户外活动，找心里医生看看，可以应用小剂量的镇静药物，有焦虑和抑郁时会出现失眠，出现焦虑、烦躁不安主要是抗焦虑治疗。
      
      以上是对“失眠有10多年了，心慌气短，焦虑不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！