健康咨询描述:
时间顺序混乱,比如前天的事可能会记成好几天前的事。有时候会失眠,总是做梦,并且醒后有时候会记住一点点,有时候整个梦都会记住。之前和同学说过的话,有时完全不记得。努力去想一件事,有时候会想到好几种不同的场景和方式,甚至感觉真假不分。这样的情况持续1年左右了。最近比较爱睡觉,胃口不太好,头发掉的有点多。
需要的帮助:这种情况该怎么办?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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