健康咨询描述: 我是习惯性左脚踝易扭伤,扭伤以后早上起床时脚踝关节行走时会造成挤压疼痛,关节活动开,热了以后疼痛感会缓解。

                                          建议进一步做ct三维检查,平时可以吃点舒筋活血片配合局部理疗,热敷,按摩进行对症治疗。注意休息,避免下肢的剧烈运动,每天坚持用温水泡脚,促进局部血液循环。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养,促进康复。
                                                                          
                                          您描述的情况算是减少活动,注意休息,避免劳累受凉或者走路过多,检查的话去正规医院检查一下磁共振比较好,排除一下韧带,关节囊损伤或者肌腱的情况,长期的习惯性脱位最容易造成韧带损伤,检查磁共振比较好。
                                                                          
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