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左脚踝肿痛

保密 | 0个月 2022-01-16 01:35:55 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 我原来是的体重238斤的胖子,今年6-8月份开始跑步减肥的,从刚刚开始的500米到现在正常跑5000米,期间有段时间,左膝盖酸痛,回来慢慢走运动,慢慢的就好了,前几天跑步时,感觉左脚踝有点痛,我以为没有什么事情,就直接坚持准备跑回来,回来越来越痛,现在是,脚踝特别的痛,走一会,就感觉脚踝那里像用皮筋拉住那样的涨痛。用了云南白药和红花油,没有什么效果似的。现在 走一会儿,就不舒服 ,刚刚查了尿酸,正常的 。3个月减了50斤。就想问问 我应该怎么办。谢谢大家

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刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2022-01-16 01:40:19 我要投诉

      目前出现脚踝疼痛的情况,多考虑是肌肉拉伤引起的综合症状,还是建议近期适度休息,饮食上要保持清淡易消化,不要吃生冷辛辣等刺激性的食物,建议休养一段时间以后再进行体育锻炼。减肥的过程是一个坚持的过程,建议坚持住才能够减肥成功。

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