有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 小腿很多赘肉怎么办啊。

小腿很多赘肉怎么办啊。

女 | 15岁 2020-04-22 16:39:31 2人回复来自

健康咨询描述：以前在学校经常运动腿很细，现在在家三个月没运动小腿粗了好几圈，很多赘肉，是不是等开学了运动多了腿就能瘦下来了

投诉

其他类似问题

张艳凯开封市中心医院副主任医师擅长: 擅长高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮帮助网友：120887称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2020-04-22 16:45:35 我要投诉

你好，根据你所说的这种情况，你的这些现象是在运动后可以吃不下来，但是在这段时间里，你要也做一些有益的运动，增强身体的抵抗力，平时要营养均衡，不要暴饮暴食，注意休息，不要熬夜。

周曰红惠民县人民医院主管护师擅长: 妇产科常见疾病如，月经不调、妇科炎症、孕期常见问题帮助网友：15584称赞：31

微信扫一扫，随时问医生

2020-04-22 16:43:00 我要投诉

      病情分析：
      你好，按照你说的情况可以每天做锻炼，双下肢运动如快速高抬腿,跳绳,长跑、骑自行车等,你开学后也会减下来的，运动多了就可以
      指导意见：
      在这期间请注意饮食以低热量的食物为主营养搭配多喝水。不吃油腻食物。多吃蔬菜水果，