肚子，大腿赘肉多，小腿短

      对于学生来说，由于长期久坐，会导致腹部和腿部脂肪堆积，赘肉明显。减肥首先还是要做到合理饮食再配合运动。饮食要规律，避免高脂高热食物，戒掉垃圾食品，尽量做到荤素搭配、粗细兼顾。运动方面可选择跳绳、游泳、骑车、爬山等，都可以起到减除腹部喝腿部赘肉的效果，每星期五次以上，每次30分钟以上，运动后要拉伸、按摩。
      

      病情分析：
      你好！此情况都是平时不注意运动造成的，一定要坚持锻炼身体。
      指导意见：
      建议：适当减肥，不要暴饮暴食，不要吃太甜太油腻的食物，作息要有规律，每晚睡前进行腹部按摩，围绕肚脐顺时针按摩，按摩到肚子发热发软。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，你可以适当的锻炼，控制好饮食。
      指导意见：
      建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，根据只身体制锻炼！避免垃圾食品
      
      以上是对“肚子，大腿赘肉多，小腿短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      肚子，大腿赘肉多，小腿短，150cm，不常运动，建议减肥。
      指导意见：
      控制饭量，多喝水，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素摄入均衡，保持良好心情。