健康咨询描述: 迷茫,焦虑不安,经常性一个人独处,不愿意交朋友说话,总感觉压抑
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,考虑是心理和精神过于压抑自己不能释放自己导致焦虑抑郁症倾向的可能,
指导意见:
首先应该到最近三甲医院精神科进行检查,需要自己明确病因,采取针对病因进行调理,把压抑自己心理委屈或事情发泄出来,遇到事情多和家人朋友进行沟通交流,多选择自己喜欢事情做分散注意力,学会调整自己心态放松自己,积极配合专家的指导治疗,
之前有过几次的崩溃现在却很平静,只是不愿意社交,可以如何自然的去接受外界的事物人
需要接受外界事物和人,应该多接触多沟通交流,学会放松自己,勇敢去面对,
病情分析:
你好,请问你以上症状出现多长时间了?不愿意和任何人接触哪怕是家人,考虑患有焦虑社交恐惧症的可能性是比较大的,与你缺乏自信以及精神心理因素有关系。
指导意见:
人生活在这个世界上是需要与人连接的,包括家人朋友,通过交流才能够进行沟通,了解内心所想,相互帮助,相互扶持,人的内心才比较充实,否则的话就会感觉比较压抑,让自己生活的非常不舒服,所以针对以上症状,建议选择医院精神心理科就诊检查明确诊断,给予心理学方面的帮助。
从前年店面倒闭的时候才有的
既然从店面倒闭以后出现这种状况,考虑你的不良的心理状态与你所受到的心理的打击是有一定关系的,但是你需要正确的认识这个问题,做生意有输也有赢,并非是每个人做生意都会盈利。从开店就需要有这种心理准备。所以你需要正确的认识这个问题,好好的进行心理方面的调节,必要时可进行一下心理方面的咨询。
我已经思考了一年了,还无法走出来,浑浑噩噩的过现在的日子,谁劝都听不进去,我知道这是心病,但是我不知道我能怎么做,去找心理医生怕被家人知道,会担心
既然你已经一年无法走出来,看来通过你自己是无法改变的,你现在已经成年,需要有自己的主意,家人相信也会支持你的,需要你有一个健康的身体及心理的。
病情分析:
根据您描述的问题,迷茫,压抑,焦虑不安,孤僻,经常一个人独处,不爱交朋友,建议您做好自我调节。
指导意见:
建议您多交朋友,多参加集体活动,如唱歌,跳舞,聚会,聚餐等,多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼,多做自己喜欢做的事情,转移注意力,如打球棋类等,减少不良刺激,保持心情愉悦,作息时间要规律。
以上是对“不愿意去靠近别人哪怕是家庭成员发自内心地抗拒社交”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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