有问必答网心理健康科 → 心理很难受很难受,都快崩溃了

心理很难受很难受,都快崩溃了

女 | 13岁 2020-04-23 22:59:39 1人回复 来自南京市

健康咨询描述: 今天因为一些事情被骂了,妈妈问我我的想法的时候,我说不出口,心里和大脑里都有想法,可就是说不出口,揪心一样的难受,嗓子里像卡了一块石头,妈妈还一直问,我真的说不出口,心里已经崩溃了,就感觉我如果把想法说出口,我妈肯定也会把她所认为的强加到我身上,不考虑我的解释。就不管什么时候,对家人朋友同学,有些事真的不想把想法说出来,做解释,有点放弃的感觉,而且最近还很喜欢一个人带着,我到底怎么了,脾气也管理不好了,明明以前特别开朗听话,现在虽然人前也很疯疯扯扯的吧。

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王嫘
王嫘 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治;体检报告的解读;
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2022-08-25 15:49:25 我要投诉

      从你目前所描述的状况来看,你所说的问题,首先需要多和身边人有一些沟通交流,多出去走走运动运动,转移转移你的精力和注意力。另外,培养些兴趣爱好转移调节你的情绪。必要时需要到心理科进一步就诊。

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