健康咨询描述: 本人舞蹈生,前一天晚上压大脚背,跪坐在脚后跟上,压了几分钟左右。压完,绷脚时脚踝处就疼,可以忍受。以前压脚背也有这种情况。患处没有肿。
可能是有点急性肌肉拉伤引起的,最近应该避免剧烈活动。做好保暖工作,局部可以考虑给予理疗,热敷,如果疼痛明显可以外用扶他林软膏以及云南白药气雾剂。
医生我发问题的时候没仔细看脚踝,现在脚踝处有点紫
有点紫色是正常的,说明是有点毛细血管破裂出血,慢慢会好的
好的谢谢?
经常进行跳舞运动,很容易造成这个位置的运动损伤疼痛。天这个情况还是需要充分的休息,不要带着疼痛强行进行运动跳舞,避免反复加重。喷云南白药喷雾剂,贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏。准备一个热水袋热毛巾或者热盐袋局部热敷活血舒筋,
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