脚转一圈，脚踝处只有一侧和后边疼

      经常进行跳舞运动，很容易造成这个位置的运动损伤疼痛。天这个情况还是需要充分的休息，不要带着疼痛强行进行运动跳舞，避免反复加重。喷云南白药喷雾剂，贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏。准备一个热水袋热毛巾或者热盐袋局部热敷活血舒筋，
      

      病情分析：
      根据你所说的，考虑这个应该是压脚时完成的肌肉所伤或者是韧带拉伤
      指导意见：
      这个这几天最好是先休息休息，晚上用温毛巾热敷一下，必要时可以到医院做个核磁检查一下，根据检查结果再积极的对症治疗
      
      以上是对“脚转一圈，脚踝处只有一侧和后边疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！