李梦，一米六几，一百四十多斤

      你好，如果想要减肥的话，可以适当的进行锻炼，多参加一些户外活动，多运动多锻炼，如跑步，跳绳，练瑜伽等，也可以适当的进行节食，但是不要过度节食，过度节食会影响身体健康的。
      

      身体出现体质肥胖的情况与身体的饮食过多消耗减少，导致的体内脂肪增多的临床表现，有必要在医生根据身体的具体情况通过饮食控制增加体育锻炼，同时配合助消化，进进行调理身体，配合运动等方案。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，关于考虑的减肥问题，你这个年龄正是长身体的时候，建议不要过度节食，过度节食会影响身体健康的。
      指导意见：
      你好，建议你一日三餐，均衡营养，荤素搭配，避免暴饮暴食，每餐可以吃七八成饱，可以适当增加蔬菜水果，每天坚持运动，比如跑步健身游泳都可以的，长期坚持会有整体瘦身的效果。
      
      以上是对“李梦，一米六几，一百四十多斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！身体肥胖一般与遗传基因、饮食习惯，缺乏运动等因素有关。
      指导意见：
      要注意饮食和生活规律，少吃高脂肪、高蛋白的食物，管住嘴，迈开腿，多吃水果和蔬菜，少吃零食。