晚上经常睡不着，没有一点瞌睡劲，怎么睡也睡不着

      可以在睡前的时候喝一杯温牛奶，是有助于睡眠的，白天要做一些有意义的活动，注意劳动和工作相结合。睡觉以前不要玩手机，不要熬夜玩手机，打游戏上网。

      病情分析：
      很高兴为你服务，自诉晚上失眠，担心自己病情，求医治方法，尽快好起来
      指导意见：
      诉晚上失眠，担心自己病情，求医治方法，尽快好起来，你这是生物钟打乱了，建议你调整一下心态，慢慢就好了
      以上是对“晚上经常睡不着，没有一点瞌睡劲，怎么睡也睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况比较年轻出现这种情况应该先去医院内分泌科就诊检查甲功看一下有无甲状腺功能亢进这方面的疾患。如果没有可短期给予镇静催眠药物服用。
      指导意见：
      因为没有辅助检查结果参考所以建议你先去医院内分泌科就诊完善甲功检查，然后再去神经内科就诊由医生指导后续药物治疗使用。平时规律作息，睡前不要玩手机。适当加强运动锻炼。
      

      病情分析：
      病情分析：你好，你描述自上班开始，晚上都到两点才感觉有困意。在这以前根本睡不着。
      指导意见：
      建议性意见，你这种情况是因为工作后心理压力造成的。放松一下心情可以适当增加运动，另外工作是慢慢适应环境及工作内容的。