控制不了自己情绪不会发泄导致情绪爆发
女 | 21岁 2020-04-26 13:13:10
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健康咨询描述： 有时候对我妈我21了但是她总是无视我说话我就站她面前说话她总是不理我无视我有时候我正在说一件事她就突然打断我无视我我已经说了很多很多很多次我不喜欢这样希望她能不要总这样但是她从来不放在心上说我太计较都是我自己的问题，然后我有时候就控制不住会发很大的脾气之后又想哭觉得很无力因为不管我怎么发脾气她都没有把我的话放在心上像一拳打在棉花上说起来虽然是件小事但是这么多年我真的太受不了了有时候会感觉自己很压抑不会去发泄负面情绪会挤在一个点爆发出来之后又很无力很难过
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医生回复区
2020-04-26 14:22:37 我要投诉
病情分析：
就像你说的，因为你平时压抑了一些情绪，在她认为不是什么大事的时候突然爆发了。这样她也会不适应。
指导意见：
你说一拳打在棉花上，那我会不会感觉到你本来把母亲就当成一个敌对面。好像你的情绪都发在母亲的身上。既然你说话他会打断，那么你也可以反应给她一下，她说话你也打断她，让她感受一下会怎么样。
2020-04-26 16:07:40 我要投诉
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，可能是自己从小家庭环境影响，母亲的不理解给自己心里负面情绪太多，自己不能放松导致抑郁症倾向
指导意见：
建议平时应该多学习正能量知识，把压抑自己心里事情倾诉出来，遇到问题多和家人朋友之间进行沟通交流，多户外参加朋友同学集体性活动，不要过于刻意考虑太多事情，学会自我调节自己心态放松自己，应该有自信心和勇气，勇敢去面对，必要时可以咨询心理专家专家进行调理，
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