健康咨询描述: 在学校就会便秘,还有陌生环境几天不拉,就要喝各种茶才能拉出来,但是在家的话就不会便秘,这是为什么啊会不会是我的心里原因啊
这种情况不是心里有问题,而是换环境精神紧张,身体不适应引起的。你可以适当多喝些水,多吃纤维素含量丰富的食物,能缓解这种情况。比如可以多吃些苹果,香蕉之类的。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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