睡眠很足，但是还犯困
健康咨询描述： 晚上睡眠很好也很足，中午也午休，但是到晚上六七点感觉很不清醒，像是困的迷糊，反应迟钝头脑不清醒，但是要睡的话还睡不着，到10点左右感觉又好些了.
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考虑你这应该是睡觉养成的习惯而已。也不要睡得太多，成年人保证睡够七八个小时已经很好了，不要超过10小时，如果超过10小时就是睡眠太多，就会引起一系列的情况，越睡越困。
这种情况考虑可能是有过度劳累，心理压力过大，睡眠质量不好或者是血液粘稠度高等，化验一下血糖血脂，调整好心理状态，放松心情，减轻心理压力，坚持锻炼身体，不要熬夜，不要睡的太晚，养成良好的生活习惯，有助于改善这种情况。
血糖有时低，心理方面很早以前就有问题但是没怎么在意，晚上六点时间段有事情很忙的话就没有这种情况，如果很闲的话就会出现这种状况。会不会是我太在意了！
转移下注意力，放松心情，保持阳光心态，坚持锻炼身体，会有帮助的
病情分析：
您好，这种症状出现多久了？你晚餐吃的太饱就会出现这种现象，还有其他不舒服的情况吗？比如头晕、头疼、胸闷等。
指导意见：
最好晚上进餐在7-8分饱就行了，可以户外活动，如慢走，打打拳什么的，如果还有其他不舒服最好去医院检查一下！
以上是对“睡眠很足，但是还犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有可能是吃的太饱的原因，如果这个时间段有事情很忙的话就不会出现这种状况，只有很闲的时候会有这种状况。
就是，少吃一点试试怎么样
会不会根心理也有些关系，我太在意这个了有时候自己还会想，每天这个时候该头很懵了
会有这个现象，分散一下注意力
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