健康咨询描述: 早晚100ml牛奶在补充图片上的胶囊每天钙摄入量是不是超标了
病情分析:
根据您的描述,考虑早晚100毫升的牛奶再补充上胶囊的话,考虑有没有一定的超标,因为还考虑有一定的吸收。
指导意见:
所以的话建议你保持良好的心情,好好的照顾自己。适当的多喝水,注意营养的搭配,多做一些积极向上的运动。
你现在18岁,饮食上应该鱼虾,豆制品,牛奶,肉类等都在吃,每天钙的摄入应该还可以的,图片的钙是保健品,应该不存在钙的超标的,如果用于补充钙剂,应该钙的含量是不足的,并不会超标的,
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