强迫症，控制不了自己挤痘痘挤黑头
健康咨询描述： 医生您好，我有个很不好的习惯就是挤黑头，挤痘痘，不管是身上的还是脸上的，有时候不敢一个人照镜子时间特别长，不然就会控制不了自己一直挤，挤到没有了就停了，我身上本身有毛周角化，对于汗毛毛孔我也总是挤，看到不挤就会很难受，但是这样我的皮肤总是非常不好，脸上总是有疤，身上也是，夏天都没法穿裙子，我也是边挤边后悔，但是就是控制不住自己，这个毛病已经快十年了。请问医生有没有什么办法控制？这应该是算是重度强迫症精神疾病了吧？谢谢！
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从你目前所描述的这种情况来看，你所说的这种情况，应该说是属于一种强迫性的思维和行为作为目前建议多和周围人有一些沟通交流，多出去走走运动运动转移转移你的精力和注意力。另外必要的时候到心理科进一步就诊干预会有帮助和改善。
你有强迫症，老是对皮肤上的一些瑕疵进行抠或者是挤。像这种情况你可以多培养些兴趣爱好，每当想做这些事情的时候，就找一些别的事情去做，用来转移注意力。不要去关注皮肤上的任何问题，必要时你可以适当的吃一些药物来控制。
其实你出现这样的行为也是有一定的心理基础的，就比如说年轻的女孩子对于自己的外表特别的在意，你是因为想要让自己变得更美丽一点，更好看，一点出现的这种情况，所以也没有必要过度的去纠结。
以上是对“强迫症，控制不了自己挤痘痘挤黑头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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