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请问您活动之后出现腿发软是大腿还是小腿还是膝关节呢？如果是膝关节的话，不排除是半月板方面的问题，那么那你得要做一个膝关节的核磁共振了，如果是大腿或者小腿方面有可能是肌肉劳损，建议您以休息静养为主，如果症状持续，建议你到当地医院的骨科门诊就诊。
我跳三级跳就有酸痛感，过一会又好了，如果继续跳又有，过一会又好，间歇性的
那这样的话有可能是伤到了膝关节或者其他地方。请问您是膝关节疼痛？还是大腿还是小腿啊？
是大腿酸，然后右脚掂起来小腿肌肉就会痛，连着小腿一根痛，大腿膝盖内侧敲也会痛
大腿和小腿肌肉的酸痛一般考虑是运动引起的，如果膝关节内侧疼痛的话，那也不能排除是半月板损伤引起的，你如果持续疼痛，你真的要做一个磁共振检查。
我是体育生最近训练量挺大的，这种腿发酸情况运动一下就会出现，我需要注意些什么吗，怎么调整呢
大腿发酸的话，我建议您按摩或者理疗。在增加训练大的时候，有可能会损伤关节的，所以您可能要衡量抉择，大腿发酸的情况是运动过度引起的肌肉劳损。您可以做理疗或者按摩，这样会比较好一点，可以缓解肌肉的疲劳。
好的谢谢您?
病情分析：
剧烈运动以后局部肌肉酸痛，应注意休息局部配合热敷或者使用红外线烤灯照射，积极促进健康修复，避免剧烈运动。
指导意见：
注意休息，一般情况下修复需要两周左右时间，饮食注意补充钙剂，维生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物，注意观察，如有异常及时去医院就诊，积极促进健康修复。
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