军训是很多的人都会遇到的一种训练，大部分都是在初中，高中，大学，刚进入校园的时候组织这样的训练，其实就是为了让学生们体验到军训时候的那种艰辛，有助于以后的学习和生活，只是对于一些身体情况不好的人来说，可能在军训的时候就会出现一些意外，事情发生腿酸痛的情况也是很常见的，那么军训腿酸痛怎么办呢?
1.泡脚
其实在军训时候出现腿酸痛这样情况，是很多人都会存在的，因为在军训时候可能会让大家进行很长时间的训练，而这些训练，如果平时缺乏锻炼的人或者是不能够适应的人，都会出现不适应的症状。所以在这个时候可以选择每天晚上用热水泡脚的这种方法，再泡完脚以后适当的给予脚部按摩，都能够很好的缓解。
2.药物
虽然说在军训时候出现腿酸痛这种情况比较常见，但是有的人如果实在不能适应的话，可以在饭后服用一些止痛的药物，只是这种药物不建议长期服用，等到身体适应了军训时候的生活，一般情况下腿酸痛这种情况也会渐渐的缓解，甚至消失。
3.做正规的检查和治疗
对于用药物和泡脚等等方法都不能够缓解，并且疼痛特别严重，已经不能够去军训了，对于这样的患者来说，也可能是由于在军训的时候肌肉拉伤，或者是出现了一些骨科疾病所造成的，这个时候就需要到医院进行检查，这样可以更好的了解病情。
每个经历过军训的人可能都会知道，军训时候是比较艰苦的，除了要统一着装以外，可能有一些教练特别严格需要让接受军训的人向部队那样训练，这对于一些平时锻炼身体比较少，或者是体质比较差的人来说，出现身体疼痛等问题都是很常见的，只需要大家在这个时候正确的面对这个问题，一般都可以很好的度过军训时期。
