性生活质量低下，力不从心

      中医科望闻问切四诊合参明确诊断后中药调理治疗，清淡易消化饮食，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，适当补充蛋白质，避免过度劳累，保证好休息，如果有其他不适症状，及时医院就诊治疗。

      平时加强深蹲，盆底肌的训练，强身健体锻炼体魄是最好的补肾药物，避免熬夜饮酒，避免久坐憋尿，多吃优质蛋白和富含锌硒的食物。性交前可以涂抹利多卡因软膏于龟头及冠状沟处降低敏感性。或者口服必利劲。

      你好，根据你的情况分析，这种症状与个人体质差有一定关系，平时要注意身体锻炼饮食，增加营养食物，提高身体的免疫力和抵抗力，不要吃辛辣刺激性食物，以清淡消化，营养要均衡，作息时间要有规律。建议可以用中药进行调理。
      以上是对“性生活质量低下，力不从心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述这种情况的话，一般来讲，如果说你之前都是一直很好的话，这个可能和你疫情期间两个人天天在一起，性生活过于频繁有关系
      指导意见：
      请问在这个疫情期间，因为你们没有出去的话，性生活频率是不是多了很多，如果是这种情况的话，那就是过量了，过量的话，就会出现这种情况的