健康咨询描述: 这几天总是,入睡很快,半夜一点左右迷迷糊糊的醒了在潜意识,然后一会又睡了,再到六七点醒了,怎么着也睡不着,心里很烦,感觉身上发软,很想在睡却怎么也睡不着,起床后就一天没精神,我还年轻怎么会这样
对于成年人来说,一般每天的睡眠时间在6到8个小时就可以,如果睡眠时间特别长的话,可以导致全身乏力,精神不是很好,注意保证高质量的睡眠,睡眠时间不要太长。
病情分析:
很高兴为你服务,自诉近期睡眠发生障碍,导致白天没有精神,,担心自己身体健康
指导意见:
自诉近期睡眠发生障碍,导致白天没有精神,,担心自己身体健康,这没有器质性病变,建议你放松一下心情,调整一下心态,慢慢会恢复正常
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