健康咨询描述: 最近几天每天早上5点多就自然醒了,不管晚上几点睡,凌晨1点睡也是5点多醒,醒了就睡不着了,而且也不困,中午也不睡觉。每天都运动,训练体力
你这个情况很可能和早晨这个时间段的光线有关系,每到五点多钟,日光照到窗户上,自然而然就会导致你醒来,这可能与你对光敏感有一定的关系,也没有什么,但是尽量还是要早一点睡。
病情分析:
你好,根据你提供的信息,多考虑你是生物钟有点紊乱了,建议你可以口服脑心舒口服液或者养血清脑颗粒调理一下。
指导意见:
还有只要你每天睡起来,精力旺盛,也可以不用管,顺其自然就行了,这个不算病态的,不用担心的。
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