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最近几天5点左右就醒了怎么也睡不着

女 | 37岁 2021-04-03 08:03:28 1人回复来自

健康咨询描述：然后一天没精神怎么回事？怎么调理请帮忙回复

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2024-03-26 14:34:23 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的上述情况，成年女性最近出现睡眠不好，早上五点左右就醒了，一天没有精神，可能和生理期气血不足以及心理有关
      指导意见：
      首先应该到正规医疗机构进行常规检查，根据检查结果在医生指导下进行调理，如果常规检查正常，可能是心理和精神因素，应该有自信心和勇气，学会自我进行调理心情，合理安排自己工作休息时间，学会放松自己，如果不能缓解需要咨询心理专家进行调理的。

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