健康咨询描述: 我好累,每天都在流眼泪,恨不得把自己封锁起来,每天都要去应付所有的一切,我好累,我觉得想要做好一件事太难了,我什么都做不好,好迷茫,我应该做什么,好难熬,我好累啊
首先我借你还是说要调整好你本身的这个心理状态,大部分都还是找和你分身的,这个消极情绪还是说会有一定的影响的,而且这种情况下对于你整个的这个人的状态影响就很大。
要调整心态保持乐观,需要更好的沟通,同时需要避免这样的情况发生。一个非常好的朋友或者你的父母,能够帮助你一起开解最好,不行的话去医院找心理医师解决问题。不要自己一个人面对。
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