健康咨询描述: 返校后感觉哪里有一点点不舒服就会怀疑哪里有问题,会不会是什么大大病,平时无法专注,晚上有点点失眠该怎么办?求医生解答
这心理问题的应该没什么大问题吧!注意保持心情愉快,学会自我放松心情,释放个人的心理压力不要给自己太大的负担。睡前喝一杯温牛奶,不要总是熬夜,上网,打游戏,否则影响睡眠的。
病情分析:
你好,目前国内疫情已经得到良好的控制,国内出现的新冠肺炎疫情多数是输入型病例及输入型病例关联的病例。学校允许开学意味着不会有什么风险了,不用过多担心。
指导意见:
你的情况可考虑去医院神经内科就诊由医生指导抗焦虑药物短期使用改善症状。平时多和同学交流沟通。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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