有问必答网心理健康科 → 最近在家里无聊想太多焦虑不安

最近在家里无聊想太多焦虑不安

男 | 25岁 2020-05-02 16:41:04 1人回复 来自

健康咨询描述: 我最近一直在按一种价值观来生活,也就是一种观念,然后用一种想法反复控制自己的思想和意识不要进入臆想症和妄想症。然后最近对生活失去了信心一只沉迷在自己网络里,脑海里总是有网络的画面。还有反复控制自己的思维,还有就是想按正确的思维方式去生活,但是这个正确不是我自己的意识,是一种价值观。因为我害怕自己的意识和思维不正确,不理性,害怕会进入妄想症。然后想用唯物的思维来控制自己不要想太多不切实际的事情。就是再一休克疗法在治疗。然后经常出现一种念头,我是思维正确不正确,然后又想是什么想法让我的思维感觉不正确。就是有一种不相信自己的思维方式,但是又想用自己的思维方式来解决内心的焦虑和不好的想法。总的来说我的感受就是想用正确的思维方式来解决焦虑症和强迫心理,但是找不到,而且反复怀疑自己的正确性。就是正确这两个字概念突出。比如我为什么吃饭,符合世界的价值观吗。就是要让自己的思维符合世界观,正确性

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刘强
刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍;抑郁症、
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2023-01-02 06:36:25 我要投诉

      根据你的描述,你过于紧张,焦虑不安,思虑过度,建议你放松心情,多参加一些体育锻炼,分散自己的精力,多与正能量的人接触过,多做一些有益的活动。要有正确的人生观,价值观以及世界观。
      

疾病百科| 休克

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温馨提示:
预防意外损伤,对于烦躁或神志不清的病人,应加床旁护栏,以防坠床;必要时,四肢以约束带固定于床旁。

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