健康咨询描述: 由于工作变动,压力变大,工作上总是出现很多致命的错误,但是自己也很累,工作的时候有时候会因为一句话生气,注意力无法集中,脑子里不受控制的想,出现别的情况的幻想,情绪不好低落感觉心里委屈,有时候莫名哭泣,不想继续工作,整个人很丧,因为情绪不好月经不调,进行药物治疗闭经。但没有不重视人生的想法,就是什么也不想干,不想和别人说话,想睡觉,但睡眠质量不好总是做梦,内心很孤单,父母不理解,没有朋友。如何自我缓解调节呢?也没有男朋友。
温馨提示:
饮食宜清淡易于消化,多食具有活血通经作用的食物。
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