做什么运动可以给家里做减肥

      减肥需要进行科学的减肥，可以适当的做营养运动，这种情况是可以搁家做的，比如跳绳可以在楼下进行，去小区里做健身器材，在家也可以做原地慢跑，同时配合仰卧起坐平板支撑空中登车等动作，无论是任何运动，只要持之以恒坚持，同时配合规律饮食，避免暴饮暴食少吃高脂肪，高糖类的食物每餐在八分饱到七分饱为宜，这种情况就可以起到减肥的作用。

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，任何的运动都可以达到减肥的效果，建议你要注意合理的进行饮食和运动。
      指导意见：
      你现在一定要注意养成良好的生活习惯，保证营养均衡的情况下，每天积极的从事户外运动，长期坚持下去既有利于你的健康，也可以维持你的体型和体重，千万不可以节食或者乱用减肥产品，否则会对健康造成一定的负面影响的。
      
      以上是对“做什么运动可以给家里做减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！