刚刚午睡的时候,感觉脑子出现了很多杂念,脑子感觉像爆炸似的,应该还是心理上有些问题,所以最好去心理咨询师那里看一下,平时也要注意多吃些有营养的食物,不要想的太多,不要看有一些刺激性的影片。
午睡时感觉脑子有很多杂念,感觉要爆炸似的,不知你最近睡眠怎么样?首先要缓解压力,保持心情舒畅,不要思虑太多,如果有心事要多与家人和同学交流沟通,多进行户外运动,专注做一些让你愉快的事情。
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