，自己一个人在的时候想东想西不知道到底自己在想什么

      病情分析：
      心情低落，不开心，有自责自卑心理，这是抑郁情绪的表现。可能是现实生活中出现了一些问题，不能够很好的去解决，造成的情绪的压抑。
      指导意见：
      每个人都会出现阶段性的情绪低落，这是很正常的现象。建议找到自己可以做的事情，专注于做这件事情。这样会很好的解决心理上的这种空虚感。如果事情做的有些成绩，就要给到自己一些奖励，这样会更好的消除自卑自责的心态。

      病情分析：
      你好，针对你所描述的以上情况来看，请问近期是否遇到了让自己不开心不顺意的事情？人在遇到不良事件的时候，会导致自己心情的改变，比如焦虑或者抑郁，做什么事都心不在焉。
      指导意见：
      如果是这样的话，需要正确的应对生活中当中所出现的困难，想办法解决这些问题，具有自己的减压方式，寻求他人的帮助，问题解决，内心释然，不良的情绪就会改变。要正确的认识自己，正确的认识事物的发展，给自己正向的暗示，具有一个积极向上的心态。

      病情分析：
      您好，据您所述的情况本身青春期受环境因素的影响以及人格塑造期容易引发有敏感和抵抗，也同时受周边场景的刺激活着自我有一定的学业压力，是容易引发有现实和理想有较大的差距，不能及时的转换思维和找到自己的目标，而引发有偏执的心理行为。
      指导意见：
      需要结合有无重大事件的影响或者场景刺激，异常多结交正能量的群体和参加社团活动来增强自我的自信心。有情绪低落时及时的释放情感和进行合理情绪的调节，如果有一定的周期而无法自控，是建议面诊心理门诊进行神经症鉴别诊断的。
      以上是对“，自己一个人在的时候想东想西不知道到底自己在想什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，不知道什么事情困扰到了你，或许是学习上的困难，或许是家庭关系理得不清楚，连自己也搞不明白的，产生这些情绪的原因，可能是和自己以往的成长环境有密切的关系。
      指导意见：
      这种情况下自己走出来有一些困难，所以建议你应该找学校的心理老师或者当地的心理咨询师，或者正规医院的精神心理科的心理医生，进行心理咨询和治疗，相信老师们会用专业的心理学理论和技能给到你很好的帮助，帮助你找到问题产生的原因和解决的途径，实际恢复到正常的生活当中。