看学习视频老是想别的事情，读小说读不下去，心情不好

      同学，像你这种情况。你并不是对文字理解不敏感。你的学习方法要确定一下。首先问一下自己，你的学习目标是什么？给自己定一个小计划。每天一个。每个星期的计划和每个月的计划。计划不要太大。要在自己可以控制的范围。然后多和别人交流。多出去走一走。
      

      最近一段时间，因为有疫情的原因，都在家里面上网课，缺乏运动锻炼，宝宝们都会出现或多或少的心情不好，注意力不集中现象。这种情况下，可以根据自己所在社区的实际情况，采取多种锻炼身体的方法，改善心情，改善注意力不集中现象，慢慢调理就好了。
      

      病情分析：
      这种情况就是心情恍惚，心不在焉，不能够专心致志的做一件事情，这样的话你就可以调整一下心情，去看一看别的事务。
      指导意见：
      如果长时间能关注于一个事情，一种状态，还有可能形成你这样的精神状态，这是不良的性能状态的一种，所以你可以改变思维，更换视野维护良好的精神状态
      
      以上是对“看学习视频老是想别的事情，读小说读不下去，心情不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！