12点睡，6点多起，八点就很困控制不住的睡到11点

      您好，根据您所所说的这种情况，要做好你的日常生活管理。早睡早起，保持良好的心理状态及充足的睡眠，可以做一些户外运动，让自己转移注意力，不要有太大的心理压力。放松心情保持心情舒畅。

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况，一天才睡六个小时吗？这样的睡眠时间对于你现在这个年龄段来说是严重不足的，所以你会有睡不够的感觉，睡眠不足就会影响到智力和反应能力。
      指导意见：
      根据你提供的年龄15岁看，你这个年龄段的人至少一天要保证8个小时的睡眠时间才行。

      病情分析：
      从你描述的情况来分析，初步怀疑很有可能自己睡眠状况不佳而引发的症状。
      指导意见：
      这种情况下，建议你白天要饮食均衡，并适当的做一些有氧运动，增加一定的运动量。这样睡眠质量也会有所提高。主要是由于睡眠时间不充足而引发的一系列症状，建议你暂时缓解一下，早睡早起。
      以上是对“12点睡，6点多起，八点就很困控制不住的睡到11点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！