多疑多虑，怎么样才能忘掉

      胆小不安多疑，这种情况应该到医院的精神卫生科监测一下，如果是心理方面的问题，需要心理疏导，请放松心情，多做户外活动，多参加一些有意义的活动，保持心情舒畅，非常重要。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，孩子，你现在出现的症状考虑是精神心理问题，你现在的年龄已经进入青春期了，想法丰富了。
      指导意见：
      根据你的描述，孩子，你现在这样的症状像是精神分裂症的症状，存在一定的被害妄想心理，食欲还不好，胆小，这样是抑郁症的症状，建议你把情况跟家长说清楚，同时自己积极调整调整心态，可以去做做心理疏导。
      

      病情分析：
      你好，这样有多久了？家人里有人也会这样吗？你感觉他们在饭里会放什么，会害你吗？还是什么?除了这些，还有哪些方面会多疑
      指导意见：
      你好，建议你还是去做一下心理测试，看看是不是有焦虑症，或者是其他心理问题，如果需要药物治疗就用药治疗，不需要就通过心理咨询，通过转移注意力来改善现状
      
      以上是对“多疑多虑，怎么样才能忘掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！