健康咨询描述: 从不知道什么时候到现在都很迷茫特别是最近经常觉得心情沉闷烦躁因为别人的一句话就会很烦总觉得做什么事情都很无能为力做不好事情被骂的时候有时候会用头去撞墙或者扇自己巴掌书也读不进去事情也都做不下去觉得努力都没有用也不想努力了以前很喜欢做的事现在也不都喜欢了以前有空就喜欢跑出门玩现在更宁愿宅在家里晚上常常睡不着早上起来心情也很差因为失眠经常感到头痛经常很烦但如果和个别一两个朋友聊天聊到好笑的还是感到开心有时候想想身边的人没有我也没有什么差有时候想着想着就会想哭总觉得身边大部分人都很讨厌我想到除了朋友没有人相信我的时候就更难过生活也没什么意义前途渺茫每天就是晚上失眠早上起来就很烦想一直睡不想起想一直睡下去早上起来一般吃不下东西白天吃得比较少吃不下到快深夜的时候就很想把胃塞满
你的情况这是属于一种抑郁的状态,建议你去看看心理医生进行心理疏导,再配合药物治疗,不然会越来越严重。平时多喝点银耳百合莲子粥。睡觉之前可以喝一杯热牛奶,可以舒缓神经,促进睡眠。多用热水泡泡脚,按摩足底的涌泉穴。平时多跟朋友亲人交流沟通,倾诉心事。
病情分析:
考虑是平时比较压抑,会有抑郁症发生,建议找心理医生和精神科医生检查治疗。
指导意见:
做心理疏导和药物治疗。平时有室外活动,多和人接触,多找人聊天发泄自己的情绪,多参加运动。不给自己大的压力,不要有太多的想法。保持好的情绪,和心态,会好起来的。
病情分析:
你好,根据你的病情描述出现失眠,对任何事情失去兴趣,你患的是心理性疾病,抑郁症。
指导意见:
这种情况下,建议你去专科的医院进行诊断和治疗。平时要保持心情舒畅。减轻心理压力。保证充足的睡眠。可以口服抗抑郁的药物进行治疗。
以上是对“失眠心烦很烦躁做事难以专注”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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