长期手淫，有些过度了，快三年了。

      你好，手淫对身体的危害是非常大的，会导致神经衰弱，肾虚，前列腺疾病，影响性功能导致阳痿早泄，频繁过度手淫会影响精液质量，精子活力，对生育功能造成影响的，会导致阴茎发育不良，要有毅力戒掉手淫，青春期身体有很好的修复功能的，通过饮食锻炼调整可以恢复的
      

      根据你的描述，这种情况属于频繁手淫导致的典型肾虚遗精，建议你戒掉手淫习惯同时需要在医生指导下口服药物调理，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，避免久坐，锻炼身体，提高自身免疫力，多吃新鲜蔬菜水果和粗纤维食物。
      

      病情分析：
      现在多考虑前列腺的炎症反应和精液质量的异常而引起的表现。
      指导意见：
      建议要到中医院来选择补中益气的药物进行治疗，同时要调理精液质量，一般的恢复时间在1~3个月的时间。
      
      以上是对“长期手淫，有些过度了，快三年了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！