脚踝扭伤没伤到骨头打了石膏

      根据你的叙述分析，不建议你使用护具，护具达不到支撑的效果，目前你患肢需要严格制动，局部可以进行针灸热敷，理疗等治疗，再配合口服活血止痛胶囊，如果使用护具，也必须严格制动，休养两周后必须拍片复查，才可以决定使用护具的时间。
      

      病情分析：
      你好，你的脚踝扭伤没有骨折，石膏外固定两周拆除，现在用支具托，也不要用太长时间，再用两周就可以。
      指导意见：
      用护踝支具注意不要卡压皮肤，松紧度应适宜，否则起不到固定作用，平时注意抬高患肢，减轻肿胀，利于病情恢复。行走时尽量用拐杖，避免摔倒而再次受伤。

      病情分析：
      脚踝扭伤，佩戴护具，一般情况下护具不要随意解除。如果发现异常情况，比如局部出现水肿，过敏等情况，可以酌情取下。
      指导意见：
      注意休息，抬高肢体，增加静脉回流，患肢制动，饮食注意补充钙剂，维生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物，局部配合热敷或者使用红外线靠灯照射，积极促进修复。
      
      以上是对“脚踝扭伤没伤到骨头打了石膏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减少行走及负重，建议休息45天。不知道你买的是哪一种，还是注意休息，抬高患肢可以局部做热敷。
      指导意见：
      平时注意防寒保暖，睡觉时抬高患肢，最少也要注意四周，每天泡泡脚，局部热敷。高钙饮食。多食水果蔬菜。