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肥胖是由于湿气引起的吗

女 | 29岁 2020-05-08 20:45:46 2人回复来自

健康咨询描述：肥胖是由于体内湿气重造成的吗？吃红豆薏米粥能除湿吗

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2020-05-08 20:53:24 我要投诉

本身导致肥胖的原因有很多种，湿气是其中之一，不要熬夜和晚睡，规律作息，心情愉快，不要太大的压力负担，需要在饮食和运动上双管齐下，每餐7~8分饱，餐后半小时不要坐着或者躺着，尽量站着，加强体育锻炼，贵在坚持，持之以恒，会看到比较好的效果。

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2020-05-08 20:49:10 我要投诉

      病情分析：
      中医角度上讲痰湿体质的人容易胖，红豆薏米粥是可以除湿的。但是粥不能吃太多的。
      指导意见：
      因为粥属于碳水化合物，经过熬制非常好吸收了，碳水化合物摄入多了在体内也可以转化成脂肪的