湿气重总便秘不爱动弹脾气很大

      你好，根据你的描述，年龄20岁，如果平时活动少，不爱运动，同时也有便秘，建议平时一定要养成良好的饮食作息习惯，平时多吃蔬菜，适量的活动都有助于通便，如果脾气大，可以检查一下甲状腺功能，看看有没有甲亢的情况。

      你好，既然出现这种情况，可以就诊于中医科门诊，在中医科医师指导下可以出厨师等对症处理，平时呢就建议清淡饮食为主，可以多吃一些水果蔬菜，多喝水，这样更容易通便，平时那一定要控制好自己的心情，不要老是发脾气，这样对自己的身体也是不好的。

      病情分析：
      你好，??湿气重可能会导致肥胖。湿气有内湿和外湿之分，内湿主要是由于脾功能失调，引起水湿、痰浊在体内蓄积停滞致病；外湿多与气候环境有关。从中医角度而言，肥胖可因年老体弱、过食肥甘、缺乏运动、情志所伤、先天禀赋等因素导致湿浊痰瘀内聚而成。
      指导意见：
      建议通过中药方剂来进行调治，最常用的是平胃散、八正散、三仁汤，还有甘露消毒丹、实脾散、五苓散等，这些药物通过不同的方式，对于不同脏器出现的湿邪困重，都是有一定的治疗作用。比如三仁汤就可以很好的针对于夏天出现的暑湿，导致的相关症状进行调治，可以健脾利湿，效果是不错的。还可以通过运动饮食来进行调整，针对于湿气太重，通过有氧运动或者清淡饮食相配合，这样对于祛除湿气，效果更加理想
      以上是对“湿气重总便秘不爱动弹脾气很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！