我不知道是否是抑郁.请专家建议

      指导意见：
      下列症状的5条或5条以上（其中第1条和第2条是必须具备的），且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能已经收到严重影响。症状包括：
      1.情绪抑郁。
      2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。
      3.体重显著下降或者增加。
      4.失眠或者睡眠过度。
      5.精神运动性兴奋或阻滞。
      6.疲劳或乏力。
      7.遇事皆感毫无意义或自罪感。
      8.思维力减退或注意力涣散。
      9.反复出现死亡或自杀的想法。
      考虑抑郁症
      

      病情分析：
      根据您描述的问题，您脾气不好，控制不了，您存在情绪控制障碍，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      培养兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，转移注意力，不开心的时候，多和朋友家人倾诉，不要憋在心里面，也可到室外空旷的地方大声呼唤，高歌一曲，大声哭泣等，发泄不良情绪。