健康咨询描述: 最近学业很多有时候学到凌晨几点,但是明明很困,却躺在床上睡不着,最近情感上失去了一个平常经常陪伴我的人,好像一闲下来就会想到这种事就会哭个不停,食欲变差有时候甚至想到食物都会有点恶心。同学最近说我脸色有点苍白,我不想让家人知道也不想去医院有什么办法吗
从你目前所描述的这种状况来看,你所说的问题考虑属于较为明显的焦虑抑郁。作为目前建议多和周围人有一些沟通交流,多出去走走运动运动,另外到精神心理科进一步就诊,接受心理辅导,必要时配合药物干预会有帮助。
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你现在出现的症状是抑郁症的症状,但是导致你抑郁的原因很清楚的。
指导意见:
根据你的描述,你的情况很容易调整好的,因为首先你现在的学习压力很大,然后经常陪伴你的一个人离开你了,所以你抑郁了,这都不是事儿,天下没有不散的宴席,学习压力大也不止你一个人,所以建议调整调整心态,或者去做做心理疏导就好了。
病情分析:
你好,根据你讲述自己的情况,可能是自己学习压力和情感问题给自己心理或精神压力太大导致抑郁症倾向,
指导意见:
现在这种情况首先应该告诉自己家人,希望家人理解自己给自己一些帮助或鼓励,陪伴自己到正规医院心理科进行咨询就诊,需要有自信心和勇气,学会自我进行调节自己心态,多户外参加集体性活动,积极配合心理专家的指导治疗,
以上是对“食欲变差,失眠,想自残”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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