气虚适合做什么运动呢

女 | 26岁悬赏3个健康币 2020-05-09 23:38:28 3人回复来自广州市

健康咨询描述：我在家喜欢葛优瘫，偶尔去溜两小时冰，场地不大跑圈也不会气喘，但是大热天平时下班回家，是如果不停汗就不大，一停下来就冒虚汗，但是跑步慢跑一小会就喘气了

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2020-05-09 23:39:25

根据你病情的描述，你这个气虚的话，我觉得还是坚持锻炼，是因为你这个也是平时缺乏锻炼导致的，建议你可以喝点那个四君子汤之类的，然后平日用党参白术之类的泡水或者煮汤喝比较好一点，再加上点大枣。

2020-05-09 23:40 ask78354135ef 追问

虚不受补怎么办呢

2020-05-09 23:43医生回答：

根据病情的描述，像这种情况下只能说是慢慢补吧。

张兴明锦州市中心医院副主任医师擅长: 冠心病，心绞痛，脑血管病，失眠，胃十二指肠溃疡，胆帮助网友：110067称赞：5

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2020-05-09 23:51:36 我要投诉

指导意见：
你好，如果有气虚问题，建议平时先以散步为主，待体力好些以后再逐渐慢跑，可以配合喝些黄芪精改善气虚。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

伍志军淄博市中心医院主治医师擅长: 痔疮,肛瘘,肛裂,消化道出血,结直肠癌,肛门瘙痒症帮助网友：20387

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2020-05-09 23:54:26 我要投诉

这是情况还是考虑气虚的可能，多是体质不是太好，脾胃虚弱，气血生化不足而引起此症状的出现，建议到当地医院中医门诊进行详细辨证论治，口服中药综合调理一下。
以上是对“气虚适合做什么运动呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！