手淫5年了，现在尿尿有时候无力，腰漆酸软，感觉肾虚

      指导意见：
      你好，这种情况考虑肝肾亏虚、肾精不足，可以口服固肾生发丸和五子衍宗丸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，腰膝酸软。如果伴有头晕耳鸣，盗汗。常见的是肾阴虚。如果伴有怕风怕冷中医常见的是肾阳虚。具体的需要让中医摸脉，根据症状舌苔脉象综合判断。可以用中药整体调理。
      指导意见：
      需要注意平时的生活饮食习惯。不要抽烟喝酒，少吃辛辣的。保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律，必须戒手淫。