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训练的问题，是否过度训练导致

男 | 19岁 2020-05-10 17:32:53 2人回复来自

健康咨询描述：昨天晚上我锻炼了一会，俯卧撑引体向上之类的，了刚开始做了没多久，就觉得上半身肌肉都有点点疼，尤其是左手内侧，晚上睡觉还觉得有点疼，不过现在没有感觉了，为什么会感觉这么累，这么困呢！上半身锻炼到的肌肉都感觉不舒服，我就停下了

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2020-05-10 17:34:58 我要投诉

这种情况多考虑是由于患者局部肌肉拉伤之后引起，建议您考虑适量的口服一些葡萄糖酸钙，另外平常的生活过程当中注意多休息，一般休息5~10天左右多可逐渐的恢复。

李云恺济南市第四人民医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,骨质疏松症,颈椎病,骨折,臂丛神经损帮助网友：37734称赞：1

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2020-05-10 17:36:21 我要投诉

您描述的情况和活动过多有关系，一般是因为劳累受凉肌肉紧张引起的，肌肉酸痛拉伤和炎症物质渗出，暂时减少活动的，可以外用药物膏药不过敏也可以，疼痛严重不缓解，需要去正规医院康复理疗检查一下磁共振